Aparato Digestivo
Sistema Nervioso
Eje cerebro sistema digestivo y otros sistemas orgánicos
Alimentación Saludable ¿en qué consiste?
Hambre emocional y fisiológico
Emociones y conductas alimentarias
Patrones culturales
Identificación de emociones
Vínculo con los alimentos
Conexión mente y cuerpo
Estados de ánimo y alimentación
Hábitos o rituales alimentarios
Alimentos potenciadores o depresores de cambios de humor
Equilibrio emocional y nutricional
Alimentación consciente o Mindfulness Eating
Beneficios de la aplicación de la Alimentación consciente
Autoconocimiento
Consejos y estrategias para el cambio