Curso Aprende a meditar

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Curso Aprende a meditar

Objetivos del curso Aprender a meditar y poder formar y dirigir grupos de meditación
Curso dirigido a A toda persona que quiera realizar un profundo cambio interior.
Titulación Instructor de Meditación
Contenido Aprende a Meditar Online A tu propio tiempoDescripción:En este curso trabajaremos sobre las técnicas de Meditación Budista para que el alumno pueda encontrar aquella que le es más fácil de aplicar y practicar. El curso online está dividido en distintas secciones para facilitar el proceso de aprendizaje y práctica del alumno. Además, incluye una sección especial con Meditaciones y Visualizaciones Guiadas para acompañar al alumno en su práctica diaria de meditación.Contenidos del Curso Online de Meditación:

¿Qué es Meditación?
Beneficios de la Meditación.La Meditación y La Salud.
Preparación de la Meditación.
La importancia de la Relajación.
La importancia de la concentración.
Las nueve respiraciones de purificadora.
Introducción a la práctica de Shámata.
Introducción a la calma mental.Introducción a la práctica de Vipassana.
Meditación de purificación karmica.
Meditación de transformación de las emociones.
Meditación en mantras curativos.

¿Para quién es este curso?Cualquier persona interesada en meditación, o que se encuentre en la búsqueda de una apertura de consciencia, de resolver conflictos o trascender obstáculos..No hay un límite de edad para aprender las técnicas de meditación explicadas en el curso online.Lo que aprenderás al finalizar el curso los alumnos tendrán una clara idea de lo que es la Meditación.Los alumnos podrán realizar su práctica diaria de Meditación utilizando los contenidos y herramientas del Curso Online.Con lo aprendido en el curso, los alumnos podrán reducir estrés y aumentar su bienestar físico y emocional, siguiendo sus prácticas.Con la práctica, lograrás fortalecer tu Ser Espiritual y desarrollar todas tus capacidades.Aprenderás distintas técnicas de meditación para elegir aquella que te resulte más cómoda: mantras, observación, respiración, visualización, etc.Lograrás identificar los conceptos básicos relacionados a la meditación, cómo poder prepararse mejor para la práctica.Podrás descubrir y acceder a estados profundos de relajación y consciencia.Forma de estudio.¿Que se requiere?Se requiere de conexión a internet, una PC, Smartphone o Tablet para poder visualizar las clases.Tener o crear una cuenta en google, para utilizar la plataforma Google Classroom. Donde podrán descargar material de lectura, ver videos o dirigirse a enlaces para perfeccionar la práctica, introduciendo un código de acceso a su módulo/clase.Consultas por mail y tareas para auto evaluación.