Trabajamos con una especialidad de Yoga que no realiza estiramientos excesivos o posiciones que curvan la columna vertebral en exceso, produciendo dolor y lesiones.
Reforzamos el trabajo respiratorio pertinente para cada ejercicio, así como la alineación postural y la óptima coordinación de todo el cuerpo.
Mejora problemas óseos, respiratorios y musculares.
Es, además, muy aconsejable para evitar en las embarazadas los dolores pre y post-parto y para prepararlas mejor para el alumbramiento.
Programa:
- Principio de armonización e integración cuerpo-mente. Actividades psico-físicas para mejorar el funcionamiento cuerpo-mente.
- Respiración. Reflejo antigravitatorio. Proceso inspiratorio. Ejercicios respiratorios para activar el reflejo respiratorio al óptimo.
- Fundamentación de un buen tono muscular en cada postura y acción psicomotriz.
- Fisiología muscular y anatomía integral.
- Posturas para mejorar y ampliar la capacidad respiratoria y pulmonar, de acuerdo a cada patología.
- Posturas para mejorar el tono muscular en personas con laxitud (falta de tono) o exceso de tono muscular.
- Principios de una óptima alineación postural.
- Posturas para correcciòn de desviaciones de columna.
- Posturas para personas con dolores y lesiones óseo-artro-musculares (ciática, lumbalgia, hernias de disco).
Profesora
Práctico y variado con alto nivel de conocimiento
Anónimo
Curso de Yoga Terapéutico - Octubre 2011
El yoga es una opción de vida que me ayuda personalmente en mi salud.
Mario Raipan
Curso de Yoga Terapéutico - Octubre 2011
Fue un gran curso.
Anónimo
Curso de Yoga Terapéutico - Junio 2011