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Curso - Cómo Alcanzar el Equilibrio en su Vida Personal y Profesional
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Dedicación: 11 hs
Módulo 1: Gestión del tiempo
Módulo 2: Combatir el estrés
Módulo 1: Gestión del tiempo
Duración esperada 5 horas
Información general/ Descripción
"¿Amas la vida? Pues no pierdas el tiempo, porque de eso está hecha la vida", dijo Benjamín Franklin. Por tanto, aprovechar cada momento es el camino más seguro para ser feliz. En este curso, el tercero de la serie "Cómo alcanzar el equilibrio entre su vida profesional y privada", empezará reconociendo muchas de las interrupciones, actitudes y actividades cotidianas que le hacen perder el tiempo y que a la vez le roban tiempo de las cosas que más debería valorar. Con su cuenta de ahorro de tiempo llena, aprenderá a afinar sus habilidades para gestionar el tiempo y conseguirá mejores resultados con el mismo esfuerzo.
Objetivos
¿Adónde va a parar el tiempo?
Aprovechar el tiempo de forma eficaz
Ser perfeccionista
Síndrome del trabajador quemado
Módulo 2: Combatir el estrés
Id: PD2114 Duración esperada 6 horas
Información general/ Descripción
"No es lo que come lo que le produce úlceras, sino lo que le preocupa" -dijo Albert Cliffe, religioso americano. El estrés de la vida no puede evitarse, pero existen técnicas para combatirlo. ¿Es usted su peor enemigo en cuanto al estrés? Este curso, el cuarto de la serie "Cómo alcanzar el equilibrio entre su vida profesional y privada", le ayudará a encontrar formas de gestionar el estrés autoinducido. Quizás sea el trabajo lo que le hace sentir presionado. Analizará las maneras de prever las situaciones de estrés para reducir las alteraciones en su vida. A veces es sólo nuestro propio pensamiento negativo lo que produce ansiedad en nuestras vidas. En este curso, utilizará métodos probados para disipar estos pensamientos negativos. Cuando haya acabado de estudiar estos temas, tendrá las herramientas necesarias para mantener el estrés a raya.
Objetivos
Cómo tratar el estrés auto inducido
Eliminar las causas crónicas de estrés en el trabajo
Gestionar la autorreflexión
Aumentar la tolerancia al estrés
Otra formación relacionada con manejo de tiempo
Curso de Administración del Tiempo
Centro: Fundación Formación Empresaria - Escuela de Negocios
Solicita informaciónCurso de Organización y Administración del Tiempo
Centro: Cámara Argentina de Comercio
Solicita informaciónCurso MG-13 Reuniones de Trabajo Eficaces
Centro: IRAM - Instituto Argentino de Normalización y Certificación
Solicita informaciónCurso de Administración del Tiempo (Módulo de Desarrollo de Competencias Gerenciales)
Centro: UADE - Executive Education
Solicita informaciónCurso Superior de Medicina del Estrés y Psiconeuroinmunoendocrinológica Clínica
Centro: Asociación Médica Argentina
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