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Superar el Stress.
Un curso realmente necesario para mejorar la salud
Con este curso va a conocer que es el stress (ansiedad provocada por demandas fisicas o psicologicas extremas), sus sintomas (ansiedad, ahogo aparente, rigidez muscular, insomnio, falta de concentracion e irritabilidad) y como combatirlo
Ventajas >>
Este curso es ideal para quien sufre de stress. Es un curso que emplea unicamente sistemas naturales
Este curso ofrece...
La Crisis De La Sociedad Contemporanea
La Violencia Y Como Contrarestarla
Un Incalculable Tesoro Humano: La Fuente Del Pensamiento
El Mecanismo De La Meditacion
El “Stress” Y Los Desordenes Del Sueño
Notables Efectos Beneficos Del Descanso Profundo
¿Que Es El Mantra?
Ventajas De La Meditacion Sobre La Concentracion
Comprobacion Cientifica De Las Bondades De La Meditacion
Como La Meditacion Modifica Las Ondas Cerebrales
Introduciendonos En El Aprendizaje De La Tecnica
Como Se Aprende A Controlar La Respiracion
Como Debe Pronunciarse El Mantra
y muchos otros temas!
Programa de Estudios:
LA CRISIS DE LA SOCIEDAD CONTEMPORANEA
UNA ENFERMEDAD QUE PADECEMOS TODOS LOS RIESGOS DEL PODER EL RUIDO, ENEMIGO PUBLICO NUMERO UNO LA VIOLENCIA, UN AZOTE DE NUESTROS TIEMPOS Y ADEMAS, LA MEDITACION OFRECE VENTAJAS APRENDA A RELAJARSE
LA VIOLENCIA Y COMO CONTRARESTARLA
¿QUE IMPULSA AL HOMBRE ACTUAL A LA VIOLENCIA? REVISEMOS LAS FALLAS PSIQUICAS DENUNCIADAS POR FRONN… … Y VEAMOS COMO LA MEDITACION TIENE RESPUESTA PARA CADA UNA DE ELLAS
UN INCALCULABLE TESORO HUMANO: LA FUENTE DEL PENSAMIENTO
¿CUAL ES LA VERDADERA IMPORTANCIA DEL PENSAMIENO? ¿SE LE HA OCURRIDO QUE EL PENSAMIENTO ES COMO LA RAIZ DE UN ARBOL?
CONOZCAMOS EL MECANISMO DE LA MEDITACION
MANTRA PERO YA ES HORA DE HABLAR DEL ORIGEN DE LA MEDITACION EL ROL QUE JUEGA EL DESCANSO EN NUESTRAS VIDAS
EL “STRESS” Y LOS DESORDENES DEL SUEÑO
LOS ESTADOS BASICOS DEL SUEÑO CARACTERISTICAS Y TRATAMIENTOS DE PRINCIPALES DESORDENES DEL SUEÑO INSOMNIO - APNEA - MIOCLONO NOCTURNO – NARCOLEPSIA - CATAPLEXIA IMPORTANTE: ACOSTUMBRARSE A UNA RUTINA QUE INDUZCA AL SUEÑO
NOTABLES EFECTOS BENEFICOS DEL DESCANSO PROFUNDO
LA CONCIENCIA EL DESCANSO PROFUNDO Y SUS MULTIPLES BENEFICIOS PRACTICOS SENCILLAS VACACIONES MENTALES
¿QUE ES EL MANTRA?
EL MANTRA: SONIDO PLACENTERO Y CALMANTE TESTIMONIOS DESAPROBANDO EL EMPLEO DEL “MANTRA OM” ENTRE ESTAS PALABRAS PUEDE ESTAR SU MANTRA RECURSOS MENTALES PARA COMBATIR EL INSOMNIO
VENTAJAS DE LA MEDITACION SOBRE LA CONCENTRACION
RECAPITULANDO AH… Y NO INTERESA DE QUE RELIGION ES USTED
COMPROBACION CIENTIFICA DE LAS BONDADES DE LA MEDITACION
COMO ESTA FORMADO Y COMO FUNCIONA EL ENCEFALO PARA LA MEDITACION NOS INTERESAN LOS HEMISFERIOS CEREBRALES ¿QUE ES LA ACTIVIDAD ELECTRICA DEL CEREBRO? OTRA FORMA DE RELAJARSE: MEDIANTE SUGESTIONES
COMO LA MEDITACION MODIFICA LAS ONDAS CEREBRALES
¿RECAPITULAMOS? PARA COMPRENDER MEJOR LAS ONDAS CEREBRALES LOS MULTIPLES EFECTOS PSICOSOMATICOS DE LA MEDITACION COMO DEBE SER EL SITIO MAS APROPIADO PARA MEDITAR
INTRODUCIENDONOS EN EL APRENDIZAJE DE LA TECNICA
CUALES SON LOS MEJORES Y LOS PEORES MOMENTOS PARA MEDITAR DONDE Y COMO HAY QUE SENTARSE COMO DEBEN ESTAR LOS BRAZOS Y LA CABEZA COMO DEBE ESTAR LA VESTIMENTA RELAJAMIENTO MEDIANTE SUGESTIONES ESCRITAS
INTRODUCIENDONOS EN EL APRENDIZAJE DE LA TECNICA
BIEN, AHORA SIENTESE COMODAMENTE ¿QUE OCURRE DESDE EL INSTANTE EN QUE EL MEDITADOR CIERRA LOS OJOS? COMO SE APRENDE A CONTROLAR LA RESPIRACION CULTURA FISICA, BASE DE LA SALUD DEL CUERPO
PASE FINAL: COMO DEBE PRONUNCIARSE EL MANTRA
SIGA REPITIENDO EL MANTRA, PERO NO SE DESCONCIERTE SI OCURRE QUE… EN ESTE PUNTO ES MUY IMPORTANTE ACLARAR PERFECTAMENTE DOS COSAS
ADVERTENCIA:
EN CASOS RELACIONADOS CON LA SALUD FISICA O PSICOLOGICA DE LAS PERSONAS, SIEMPRE ES NECESARIO CONSULTAR CON UN PROFESIONAL DE LA MEDICINA ESPECIALIZADO EN EL TEMA
