Instructor de Gimnasia Yoga.
Un curso realmente beneficioso
Con este curso va a aprender todo lo que necesita saber sobre que es el yoga, la respiracion yoga, las distintas asanas, los ejercicios de extension y de flexion, los ejercicios para los hombros, para el vientre, para la espalda y para los brazos. Tambien va a aprender sobre alimentacion y respiracion para calmar, entre otros muchos temas…
Ventajas >>
Este curso es ideal para quien busca tener una vida sana…
Este curso ofrece...
- Que Es El Yoga
- Teoria Yoga
- Origenes Del Yoga
- ¿La Religion, Un Problema?
- Las Ramas Del Yoga
- Una Correcta Respiracion
- La Relajacion
- Prana
- Respiracion Yoga
- Purificacion Integral
- La Alimentacion
- Las Dietas
- La Respiracion Y La Mente
- Ejercicios Practicos
Programa de Estudios:
Que Es El Yoga
Respiracion Yoga Practica Respiratoria Respiracion Baja Sukhasana
Teoria Yoga Y Concepto
Respiracion Yoga Las Reservas Practica Respiratoria Respiracion Media Bajrasana Utkasana
Teoria Yoga
El Aparato Respiratorio Cuando Respiramos Por La Boca Respiracion Alta Padahastasana
Origenes Del Yoga
Respiracion Serena Paschimotasana
¿La Religion, Un Problema?
Como Nace La Respiracion Ejercicios De Extension Giro De Cintura Padmasana
Las Ramas Del Yoga
El Maha-Yoga El Bhakti-Yoga El Karma-Yoga El Raja-Yoga El Dhyana-Yoga El Hata-Yoga Una Correcta Respiracion Ejercicio De Flexion Respiracion De Descanso Matsyasana
Beneficios De Una Correcta Respiracion
Ejercicio De Purificacion Ejercicio Para Los Hombros Ardha-Matsyendrasana
La Relajacion
Para Que Sirve La Relajacion Primer Paso Ejercicio Para El Vientre Halasana Segundo Paso Respiracion Yoga El Prana Ejercicios Para La Espalda Y Para Los Brazos Sarvangasana
Prana
Flexion De Brazos Bhujangasana Shalabhasana Teoria Yoga Respiracion Integral Dhanurasana Yoga-Mudra
Principios Basicos De Respiracion Yoga
Respiracion Integral Trikonasana
Purificacion Integral
Respiracion Del Prana Simhasana
La Alimentacion
Respiracion Yoga Por Que Respirar Por La Nariz Ejercicio De Prolongada Retencion Akrasana El Arbol Higiene De Las Fosas Nasales Respiracion Para Obtener Energia Viparita-Karani Para Calmar La Mente Para Calmar El Dolor Vriksasana
Una Higiene Olvidada
Respiracion Termica La Alimentacion Y La Respiracion El Yoga Y El Embarazo Mayurasana Supta-Vajrasana
Las Dietas
Como Se Debe Hacer El Ayuno Respiracon Yoga La Respiracion Y La Mente Respiracion Tranquilizante Abriendo Las Piernas Shirshasana El Hachazo
La Respiracion Y La Mente
Practica Respiratoria Cuatro Ejercicios De Reabastecimiento Un Buen Ejercicio Janushirshasana Ultrasana
Consideracion Finales
Como Medio De Accion Como Forma De Vida Como Superacion Espiritual Respiracion Yoga El Ritmo Yoga Practica Respiratoria Dos Ejercicios Generales Posicion De Fuerza Nauli
