Contenido
Nuestro sistema plantea que los aspirantes tomen clases regulares antes del curso intensivo, con el propósito de generar una vivencia y concientización del método y después su conceptualización, acentuando los fundamentos de biomecánica y anatomía.
Esto nos permite que no solo conozcan más profundamente la técnica, patologías más comunes, sino también la dinámica y pedagogía de las clases.
Nuestra escuela de capacitación tiene como objetivo que nuestros instructores se formen en base a la calidad, ética y responsabilidad, motivándolos a la práctica e investigación constante de la técnica. Pilates trabaja sobre la musculatura interna y permite que bien aplicado modifique el cuerpo en poco tiempo, para que esto sea posible es indispensable la efectividad del instructor en la transmisión de los ejercicios, la didáctica y fundamentalmente la conexión o feedback que logre con los clientes (saber escuchar lo que están necesitando). Nos comprometemos a trasmitir este conocimiento abriendo un canal de comunicación que les permita siempre disipar las dudas, crecer, sorprender al cliente y así diferenciarse claramente de la competencia en una mejora continua y constante.
Contenidos Generales de los Diferentes Cursos (Reformer, Mat, Trapecio, Chair, Accesorios)
• Conocimientos básicos de J. Pilates y su técnica desde los inicios.
• Aplicación de accesorios complementarios: Box, Jumping board (adecuados a cada nivel).
• Aplicaciones en casos especiales.
• Fundamentación, patrones y pautas biomecánicas del método.
• Didáctica y Planificación de clases.
• Material de apoyo.
• Técnicas de Relajación, Estiramiento, y Visualización.
• Evaluación de los alumnos.
Se otorga certificado de asistencia.
Pilates fomenta el rendimiento físico del cuerpo, aumenta la confianza en nosotros mismos, al tiempo que reduce el riesgo de lesiones. La práctica de Pilates no tiene limitaciones corporales ni de edad.
Objetivos y Contenido.
• Incorporar los diferentes accesorios a las rutinas con los diferentes aparatos.
• Mediante los mismos tener nuevas posibilidades de abordar las dificultades como: entender la estabilización muscular
o Controlar la neutral o aprenderla.
o Activar las cadenas musculares.
o Neutralizar zonas afectadas mediante el control.
o Saber mantener en contracción media el powerhouse toda la clase.
o Aprender la propiocepción o practicarla para su incorporación.
• Darle dinamismo y variedad a las rutinas cotidianas.
• Obtener más control y fuerza en cada uno de los ejercicios.
• Incorporar equilibrio y mejorar la concentración.
• Enseñar a conocer los propios límites temporales de los clientes/alumnos.
• Visualización de imágenes para la ayuda de la correcta realización de los ejercicios.
