Curso - Taller de Entrenamiento Intervalado o HIIT
Contenido temático
Introducción y DefinicionesVO2 máx.vVO2 máx.pVO2 máx o Pmáx.Tiempo LímiteUmbrales (ventilatorios, de lactato, MLSS)Economía y EficienciaRutas MetabólicasZonas de entrenamientoVariables del Entrenamiento
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