Curso de Pilates Funcional
I. Enfoque
Este trabajo, realizado a partir de la metodología de la Técnica Alexander, mejora el funcionamiento del sistema nervioso y muscular, y del funcionamiento del organismo globalmente como la visión, desviaciones de columna, fibromialgia, Parkinson, asma. Además de re-educar el patrón neuro-motor, base del accionar motor
II. Beneficios
- Reeducación del funcionamiento fisiológico del organismo como de los sistemas respiratorio, circulatorio, muscular y de las áreas visual, motora, emocional, memoria, atención, creatividad.
- Mejoramiento de desórdenes óseos como escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis, disfunciones como lumbalgia, fibromialgia, asma, tendinitis, artrosis y de enfermedades neuronales Parkinson y parálisis cerebral.
- Reducción de dolor óseo-artro-muscular.
- Realización de un Pilates más coordinado y saludable, con prevención de lesiones a corto y largo plazo.
- Ejecución motriz más eficiente aplicando solo la contracción muscular y el tiempo necesarios.
- Incremento de la flexibilidad, potencia muscular, pensamiento más rápido, mejor agudeza visual frontal y periférica.
Testimonios
“Pude retomar las clases de Pilates sin dolor y mi problema de rectificación de la nuca ha mejorado!. Gracias.”
Lucía Dupraz. Diseñadora.
“He recobrado la flexibilidad y movimiento en mi espalda luego de unas pocas clases y casi no me duele, incluso he empezado a correr con mi caballo.”
Clare Kollosche. Gerente de RRHH, operada de disceptomia lumbar.
III. Base Cientifica sobre los Beneficios de la Técnica Alexander
Varias investigaciones como el British Medical Journal de Londres, en Agosto del 2008, demostraron que la técnica mejora problemas óseos, de estrés y posturales en forma màs permanente, comparada con los masajes.
La técnica se viene aplicando internacionalmente, mayormente en USA, Australia y Europa, como parte del currículo de Escuelas de Arte y con el respaldo médico donde se deriva el paciente al profesor de la Técnica Alexander con cobertura de la Obra Social.
IV. Modalidad del Workshop
- Intensivo y eminentemente práctico.
- Grupos hasta 5 personas para trabajo personalizado.
- Se entrega material de estudio y certificado de asistencia.
Si viene con otra persona recibe un 20 % de descuento.
VI. Profesional
Maria Alba Furriol
- Directora de María Furriol Studio.
- Profesora de Educación Física con 15 años de experiencia en Argentina (Boca Juniors) y Australia.
- Licenciada en RRLL de UBA
- Profesora de Técnica Alexander de School for F.M. Alexander Studies. Melbourne. Australia.
- María entrena profesores, kinesiólogos, terapistas físicos y médicos en Argentina y Australia.
Contenido:
- Principios de una Optima Biomecánica en Pilates: desarrollo del mecanismo sensoro-motor, esencial para prevenir retracción nucal y otros movimientos que con la repetición traen lesiones y reducen el rendimiento y la salud.
- Re-educación anatómica y neurológica. Ley de Coghill (desarrollo neuro-motor). Funcionamiento del cerebro y su impacto en como nos movemos. Análisis de casos y actividad de Pilates re-educativo.
- Pilates preventivo y de rehabilitación: fortalecimiento de músculos posturales de sostén, re-educación de trastornos posturales, variados como fibromialgia o mejora del Parkinson.
- La respiración en Pilates: fundamental para una buena ejecución: mecanismo reflejo vs la mansión del poder. Actividad de mejora de la respiración en diversos ejercicios.
- Actividades y ejercicios de estabilización del cuerpo en Pilates Mat para prevenir dolores y lesiones oseo-musculo -articulares.
- Ejercicio de optimización del tono muscular luego del trabajo intenso a fin de balancear la mente-el cuerpo y las emociones para una calidad de vida.
- Entrenamiento Físico Optimo: El Control Postural en la Inestabilidad
- Entrenamiento físico y mental de desarrollo de una alta y óptima co-ordinación neuro-muscular. Hay un desarrollo de las capacidades físicas (fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia), de las habilidades motoras (velocidad de reacción, visión periférica) a largo plazo mejorando la salud además del rendimiento físico-deportivo.
- Principios de una biomecánica global óptima. Tensegridad y Biomecánica Evolutiva: principios y aplicación al entrenamiento diario, funcional y para atletas.
- Neurología y Anatomía de una Biomecánica global Optima.
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Atención al alumno-
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Material-
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InstalacionesEs muy bueno te forma la mente y el cuerpo.
Anónimo
Curso de Pilates Funcional - Noviembre 2011