Curso - Taller de Manejo y Superación del Estrés

Comentarios sobre Curso - Taller de Manejo y Superación del Estrés - Presencial - San Telmo - Buenos Aires

• Contenido
  1- Que es el estrés?:
  Aprender a Conocer y detectar el estrés, realmente sabemos que es? Como, cuando y hasta donde nos afecta? Cuando deja de ser funcional? Cuando es peligroso?
  2- Mecanismos que producen estrés, detectando “Gatillos”:
  El miedo, mecanismos de defensa que activan nuestro estrés, Estresores, Filtros.
  
  3- Adrenalina y endorfinas
  Como funcionan? cuando es bueno el estrés? Como generar endorfinas y nuevas conductas positivas? Personas adrenalínicas y Personas endorfínicas.
  
  4- Consecuencias del estrés – Recuperar nuestro poder
  Que relacion tiene el estrés con las enfermedades? Percepción del humano como unidad, recuperar nuestro poder como individuo (in-diviso).
  5- Modificación de síntomas actuales:
  Plán de reeducación global - Técnicas para reducir los síntomas instalados en el actual nivel de estrés.
  -- Técnica vivencial --
  
  6- Modificación de la conducta que produce estrés:
  La raíz del estrés, sistema para ir reprogramando los generadores de estrés .
  Mecanismos de defensa – Ansiedad – Miedo - Creencias limitantes - Percepcion de los estresores

Otra formación relacionada con estrés